|
Супчик - несупчик! Гликемическая бомба, я даже немного опьянел! Как вы считаете стоит ли обращать внимания на ГИ или достаточно КБЖУ?
|
2233 kcal
|
Gord: 43,72g | Prot: 140,56g | Carbs: 339,39g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 3,2%, Казеин, Хлеб Бородинский. Almoço: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Суп. Jantar: Перекресток Улитка Греческая с Ореховой Начинкой. Lanches/Outros: Банан, Яблоко Желтое, Курица Вареная, Булгур (Вареный). mais...
|
|
 Comentários
Обязательно стоит и на ГИ и на ИИ и только после на Ккл
19 jan 21 por membro: Анастасия2777
|
Я простите не все знаю ГИ понятно а ИИ не знаю, что это?
19 jan 21 por membro: 9172518@mailru
|
если не диабетик то не стоит обращать внимание. да и в таких блюдах он комплексный
19 jan 21 por membro: Damir Rahimkulov
|
19 jan 21 por membro: SDlyutrov
|
19 jan 21 por membro: Damir Rahimkulov
|
Не стоит если у вас нет диабета. Для здоровых людей это не имеет никакого значения.
19 jan 21 por membro: Rous_g
|
На ги стоит обращать внимание только при проблемах со здоровьем. А так бжу достаточно.
19 jan 21 por membro: chanelno2
|
Согласна с Rous. Еще добавлю, что на чувство сытости влияет, и если высокий ГИ не мешает вам оставаться сытым и вписываться в БЖУ – все отлично.
19 jan 21 por membro: Настя Родова
|
По моему мнению, стоит обращать внимание на свой организм, его потребности и реакцию. Как уже сказали в других комментариях, если со здоровьем все в порядке - ешьте-наслаждайтесь.
Успехов Вам.
19 jan 21 por membro: domino777meiren
|
в этом супчике моя норма углей почти на неделю. вы железный человек. получается худеть-то?
19 jan 21 por membro: sh_std
|
Sh_std 81? На неделю? Вы выступающий атлет? У вас нет улей? Или вы просто так решили?
19 jan 21 por membro: 9172518@mailru
|
все мои угли - из овощей. я поражаюсь вашей цифре в одной тарелке.
19 jan 21 por membro: sh_std
|
В вашем супе есть овощи (клетчатка), белок, поэтому общий ГИ блюда будет ниже, чем у макарон и кукурузы изолированно. Но так, как точно высчитать его не реально, не обращайте внимания. Добавьте овощей или отрубей, они ещё снизят ГИ блюда.
19 jan 21 por membro: АленаFox17
|
19 jan 21 por membro: leto8827
|
19 jan 21 por membro: Ирина Чапчикова
|
Лето, так уж получилось, планировался жиденький супчик))))
19 jan 21 por membro: 9172518@mailru
|
Мне нравится такой суп, даже не предполагала что у него ГИ высокий.
а что, спамеры уже с другой стороны активизировались? Грустно(((
19 jan 21 por membro: Vaisalla'
|
Не нужно печалиться, мне кажется что ГИ это слишком сложная вещь для нас молодых и здоровых, есть конечно крайности... выбор между кусочком сахара и морковкой! Но все же так глубоко погружаться в процесс питания не стоит.
Кушать нужно вкусно, тренироваться тяжело и радоваться тому что у вас есть!
19 jan 21 por membro: 9172518@mailru
|
31 jan 21 por membro: natnat8775
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9172518@mailru
|