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Vamos la, quinta completei uma semana de reeducacão alimentar e musculação, vamos que vamos :)
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1828 kcal
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Gord: 36,69g | Prot: 45,70g | Carbs: 333,44g.
Café da Manhã: Guaravita Guaravita, Panco Bisnaguinha, Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta Laranja, Sopa de Ervilha. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Vigor Iogurte de Morango . Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga, Vigor Iogurte de Morango . mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
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