Jornal de deusimarfilho, 15 jan 21

Cuzcuz proteico 1 ovo frito 100 ml de leite 20g de albumina e 22 g de requeijão

2858 kcal Gord: 110,50g | Prot: 210,58g | Carbs: 256,77g.   Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Muscle Full Full Blend, Pão de Aveia, Italac Leite Integral, Sadia Mussarela. Almoço: Macaxeira Cozida, Kibon Sorvete de Creme, Barion Casquinha de Sorvete, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Frango Assado. Jantar: Yoki Amendoim Japonês , Integralmedica Whey 100% Pure, Pão de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Coalho, Hortifruti Manga Tommy. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Almanara Beirute de Rosbife. mais...
2121 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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