Jornal de EvaSieteTres, 14 jan 21

Día 8. Hoy solamente me he acordado de hacer fotos del desayuno.
Ya me voy haciendo al veganismo, con muchas legumbres y frutos secos. Me gusta y es saciante.
he andado poco, apenas 5000 pasos, pero he hecho 20 minutos de yoga además de los estiramientos breves y ejercicios de core que estoy haciendo a diario.
- Desayuno: tostadas y mango
- Media mañana: persimon y cocktail de frutos secos
- Comida: judías mungo con verduras
- Cena: crema de verduras, almendras

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1223 kcal

Gord: 47,49g | Prot: 43,43g | Carbs: 150,35g.   Café da Manhã: Tomates, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Mangos. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubia Mungo, Verduras Salteadas. Jantar: Hacendado Crema de Verduras. Lanches/Outros: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Caqui. mais...