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Vocês fazem seu próprio tempero? Aqui em casa não entra kinnor, sazon, temperos completos. Eu tenho problemas renais e evito muito temperos industrializados que contenham muitos conservantes, corantes, etc... me faz muito mal! A 5 anos faço o meu e amo 💛
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1167 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 65,87g | Carbs: 108,82g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Queijo Fresco, Pão Integral. Almoço: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Mozzarella, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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14 jan 21 por membro: Giihbf9
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Giih, o tempero vermelho é feito de : alho, cebola, pimenta biquinho e salsinha.
O branco é: alho, cebola, cebolinha.
Coloco sal a gosto. O vermelho uso em carnes e o branquinho em feijão, arroz, macarrão, etc... fica delícia 😋
14 jan 21 por membro: ana.c.rodrigues27
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Sim fiz pela primeira vez essa semana. Estou amando por ser prático e mais saudável
14 jan 21 por membro: AninhaBCB
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Ana, além de ser mais gostoso né? Tem uma cremosidade que o outro não tem , eu amo 🥰😋
15 jan 21 por membro: ana.c.rodrigues27
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Queria te seguir mas não consigo mais seguir ninguém não entendo o que aconteceu no App.
15 jan 21 por membro: AninhaBCB
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Compartilha para aprendermos.
15 jan 21 por membro: Marta Borlot
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Pessoal eu fiz um insta e vou postar todas minhas receitas lá. Segue o @ : @relatoemagrecedor
16 jan 21 por membro: ana.c.rodrigues27
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