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Meu lanche da tarde 🍍
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1167 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 65,87g | Carbs: 108,82g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Queijo Fresco, Pão Integral. Almoço: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Mozzarella, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ana.c.rodrigues27
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