|
Доброе утро! Завтрак чемпиона, он должен быть сытным и полным, и так: 1. Гречневая крупа отваренная - 200 граммов 2. Яйцо жаренное - 3 штуки 3. Фарш индейки - 70 граммов 4. Капуста/лук - 30 граммов 5. Кетчуп - 30 граммов КБЖУ - не считал, пока)))
|
2108 kcal
|
Gord: 89,66g | Prot: 152,95g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина, Гречка Отварная. Jantar: Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Тунец. Lanches/Outros: Вафли, Магнит Мандарины. mais...
|
|
 Comentários
14 jan 21 por membro: cesno.pohydeika
|
У меня есть друг, он живёт в Германии, каждый раз как бывает в России, закупает гречку, везет в дикую Европу 😂🤣
14 jan 21 por membro: 9172518@mailru
|
26 jan 21 por membro: 4i4a1337
|
Ради него блюдо придумывал
26 jan 21 por membro: 9172518@mailru
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9172518@mailru
|