Jornal de angel_ll_, 13 jan 21

Ужин:
-камбала на пару
-отврная брокколи
-морковь,сметана,нори
-2 перепел. яйца))
За кадром на 700 ккал:
-3 конфетки Тими
-3 дольки Milka Bubbles Cocos
-3 дольки Millennium Strum. Jam
-2 candy nut,нуга крем брюле,красный мак от Рошен
-зефир
-super kontik)

---

2145 kcal

Gord: 93,19g | Prot: 92,88g | Carbs: 239,68g.   Café da Manhã: Roshen Сливки Ленивки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Козуб Овсяные Хлопья , Грецкие Орехи, Домашнее Молоко, Яблоки Фуджи. Almoço: Конти Супер Контик Ванильный , Кальмар Отварной, Яичный Белок, Булкин Хлеб Белковый, Білоцерківський Сливочное Масло, Морковь, Свеклы, Яичный Желток, Икра Красная, Мидии. Jantar: Конти Тими, Millennium Mousse Strawberry Jam, Своя Лінія Зефир Жевательный , Milka Шоколад Bubbles Кокос, Roshen Нуга Крем-Брюле, Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Красный Мак, Конти Супер Контик Ванильный , Oregano Нори, Своя Лінія Сметана 20%, Морковь, Яичный Желток, Брокколи, Камбала, Яичный Белок. mais...