Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 50,66g | Prot: 112,72g | Carbs: 71,08g.
Café da Manhã: Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Milk, Oatmeal, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake, Peanut Butter. Almoço: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Spinach , Chicken Breast, Teriyaki Sauce , Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Boiled Egg. Jantar: Low Carb Cheesecake, Jason's Deli Tomato Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Asparagus . Lanches/Outros: Built Bar Double Chocolate , Dcm choc chip bars. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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