Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 67,52g | Prot: 196,66g | Carbs: 227,97g.
Almoço: Kellogg's Biscoito Cacau e Aveia , Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Essential Nutrition Ômega 3, Patinho Grelhado, Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salamitos (Pacote), Visconti Pão de Forma Integral, Kellogg's Biscoito Cacau e Aveia , Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Piá Iogurte Zero Morango, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Molico Leite + Proteína, Coca-Cola Guaraná Charrua, Seara Hot Hit X-Frango com Molho Oriental. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielxborges
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