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857 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 67,93g | Carbs: 65,77g.
Café da Manhã: Café, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Frescatino Polenghi Light , Salada de Folhas, Arte Mineira Dadinho de Tapioca. Lanches/Outros: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Canela, Abacaxi. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Danielle Miskulin
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