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952 kcal
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Gord: 37,82g | Prot: 62,17g | Carbs: 93,73g.
Café da Manhã: Terra Viva Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Predileto Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. Jantar: Predileto Queijo Mussarela, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral, Terra Viva Leite UHT Integral, Café, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light. mais...
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1 a 20 de 40
 Comentários
Que transformação!!!!! Parabéns!!!!!
07 jan 21 por membro: Nilton139
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07 jan 21 por membro: brunasbc
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07 jan 21 por membro: panufeeg
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Demais, hein!!!👏🏻👏🏻
Conta o processo, tempo, dieta, etc...
07 jan 21 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
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07 jan 21 por membro: Josicleide Lopes
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Paulo, comecei com 84kg e em sete meses atingi a meta que era 57kg. Com low carb, mas depois entrei na reeducação alimentar e desci para 53.9kg. em novembro fez 1 ano que decidi mudar.
07 jan 21 por membro: brunasbc
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07 jan 21 por membro: brunasbc
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Uau, sério que é a mesma pessoa? Brincadeira... Vc está linda amiga! Parabéns pelo foco.
07 jan 21 por membro: Dane#
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oiaa ficou bem top 👏🏽👏🏽👏🏽😻😻
07 jan 21 por membro: ViniciusCostaa
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07 jan 21 por membro: patriciaquiteria53
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07 jan 21 por membro: leandrorodriguesg
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Muito legal, Bruna. Parabéns, só quem decide enfrentar o processo sabe o quanto é difícil. Estás muito bem 👏🏻👏🏻👏🏻
07 jan 21 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
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07 jan 21 por membro: Thiagoca
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07 jan 21 por membro: Suatti.
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07 jan 21 por membro: raphael marcelino
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Oi parabéns, tu fez alguma plástica nos seios? Falo pq tô bem flacoda nessa região
07 jan 21 por membro: re.😍😍😍2020
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Re, não fiz não, tenho flacidez nos seios tbm, principalmente depois da gravidez, meu filho tem 5 anos. Mas esse top é bem seguro, então não aparenta tanto. Não fiz plástica em nada, tenho flacidez na barriga tbm, mas diminuiu muito com o emagrecimento. Nada que me encomode a ponto de fazer cirurgia.
07 jan 21 por membro: brunasbc
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Parabéns Bruna pela conquista!!!!
07 jan 21 por membro: laine.alvs
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08 jan 21 por membro: Projeto Logan
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08 jan 21 por membro: Elieranna
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