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Pessoal! Uma dúvida! Dei um tempo na dieta nas festas de fim de ano. Não fiz e não anotei nada do dia 24/12 ao dia 03/01. Retornei na segunda, dia 04, e hoje ao me pesar sigo com o mesmo peso! Muito feliz mas sem entender a lógica do organismo! Eu faço low carb, estava emagrecendo 0,5 kg por semana. Se fazia refeição livre, levava uma semana para voltar ao peso anterior. Agora eu fiquei 10 dias livre e não engordei nada?
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987 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 92,89g | Carbs: 18,03g.
Almoço: Monama Mix de Sementes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Mangas, Ovo Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso, Pão Torrado. Lanches/Outros: Sadia Salaminho, Copra Farinha de Coco (10g), Relva Verde Psyllium, Santa Clara Requeijão Cremoso, Santa Helena Queijo Mussarela, Ovo. mais...
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