Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 49,13g | Carbs: 161,49g.
Café da Manhã: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Trigostoso Pão de Hot Dog, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Paulista, Escarola Refogada. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Tommy Panetone com Gotas de Chocolate , Kim Bolo de Chocolate . mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natycris97
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