Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 126,27g | Carbs: 528,35g.
Almoço: Suco de Manga, Psyllium, Alface Americana, Tilápia, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Adria Macarrão Espaguete 8, Espaguete, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Feijão de Corda, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Cuscuz (Cozido), Salada de Frutas, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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