Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 109,89g | Carbs: 132,45g.
Café da Manhã: Melón Galia, Durazno, Cerezas, Kiwi, La Parmesana Cacao Amargo, Queso para Untar, Café Cortado, Banana, Huevo, Clara de Huevo, Naranjas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sandía, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Almoço: ENA Whey Protein (30g). Jantar: Dos Hermanos Arroz Yamani, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Arvejas, Clara de Huevo, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Cosalta Queso Cuartirolo. Lanches/Outros: Banana, Cerezas, Huevo, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, La Parmesana Cacao Amargo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jorgelinag
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