Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 8,50g | Prot: 84,15g | Carbs: 168,70g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Abobrinha. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Mosmann Macarrão Integral , Feijão Preto Cozido. mais...
|
|
3617 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Oii estou procurando pessoas para participar de um desafio de emagrecimento!!! Se quiser me chama no Instagram 😉
@ncarolspinucci
Ahhh e clicando no link da minha bio você recebe um e-book gratuito cheio de receitas deliciosas para o seu processo de emagrecimento 🥰🙏🏻
28 dez 20 por membro: lowcarbnutri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaAmorim
|