Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 109,27g | Carbs: 122,62g.
Café da Manhã: Naranjas, Durazno, Cerezas, Frutillas, Kiwi, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Quaker Avena Instantánea, La Parmesana Cacao Amargo, Queso para Untar, Café Cortado, Banana, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Arvejas, Queso para Untar, Huevo, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado, Tomates. Jantar: Clara de Huevo, Cosalta Queso Cuartirolo, Huevo, Gallo Arroz Largo Fino, Queso para Untar, Tomates, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, ENA Whey Protein (30g). mais...
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667 kcal
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Exercício:
ejercicio de fuerzas - 2 horas e 42 minutos, Samsung Health - 21 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jorgelinag
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