|
o que acham de lowcarb, estou pensando em fazer ?
|
1165 kcal
|
Gord: 33,76g | Prot: 49,38g | Carbs: 164,47g.
Café da Manhã: Corrieri Biscoitos Sortidos, Açúcar, Banana Nanica, CBS Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Pão Francês, Sorvete. mais...
|
|
 Comentários
Eu particularmente acho uma dieta difícil para começar. Faria inicialmente apenas um déficit calórico e seguiria comendo normalmente, conforme meu saldo calórico.
27 dez 20 por membro: tomphelipe
|
Sempre focando na proteína. Além dos benefícios, gera bastante saciedade.
27 dez 20 por membro: tomphelipe
|
vou começar aos poucos, obrigado pelo comentário
28 dez 20 por membro: Be^^
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Be^^
|