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Foco e concentração para um objetivo:
Destruir a ceia de Natal sem culpa, como se não houvesse 2021.
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757 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 52,59g | Carbs: 83,35g.
Almoço: Beterrabas. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mosmann Macarrão Integral . Lanches/Outros: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LitaAmorim
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