Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 45,07g | Prot: 77,93g | Carbs: 202,31g.
Café da Manhã: Suco de Manga, Perdigão Presunto, Padaria Pão Francês. Almoço: Arcor Bala Chiclete Poosh, Jazam Teta de Nega , Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida. Lanches/Outros: Muffato Panetone Tradicional, Crepioca, Suco de Abacaxi, Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamolaia
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