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Vc está com vontade de comer algo agora? O quê?
Carne moída ou entao um frango desfiado bem suculentos no pão sírio e uma torta fitness de maracuja ou limão como sobremesa. 🌻
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854 kcal
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Gord: 4,12g | Prot: 29,20g | Carbs: 181,25g.
Café da Manhã: Abobrinha, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Beterraba Cozida. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Beterraba Cozida, Abobrinha. Lanches/Outros: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mosmann Massa Caseira Integral. mais...
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3512 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 20 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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