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Hora do almoço 🥗
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808 kcal
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Gord: 31,50g | Prot: 44,63g | Carbs: 85,81g.
Café da Manhã: Morangos, Café. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Sinhá Farinha de Milho Flocada, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida. Jantar: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Tirol Iogurte de Morango. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
16 dez 20 por membro: erika2304
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Comprei aquela vagem sem semente, tirei as duas pontinhas e fiz na frigideira com meia colher de sopa de manteiga, sal e pimenta do reino.
Faz com uma frigideira com tampa no fogo baixo, e vai mexendo a frigideira para vagem não queimar.
Uns 5 min e está pronto.
Gosto muito de comer vagens assim 😊
17 dez 20 por membro: anacarolina_mrosa
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