Jornal de Larissynha, 11 dez 20

muito triste ,parece que não eliminei nada ,que todo esforço não está dando resultado. 

querida transforma a raiva em força pra mudar, ter raiva não vai te levar pra nenhum lugar se não canalizar pra mudança. 

obrigada pelo apoio Clau 😔 

larissynha, força para poder superar esse momento, como disse o clauguimaro, canalize sua raiva para poder mudar. tire mais fotos e vá acompanho seu professo, mas não se culpe e não se odeie, vc é uma pessoa em construção então tenha força e estamos aqui pra te apoiar 🤗😘👊🏾💪🏾 

Larissynha, não sinta se assim!!! Você eh linda e perfeita aos olhos de Deus e das pessoas que te amam!!! Ame se em primeiro lugar, independente do seu peso!! Posteriormente, seja determinada na busca da qualidade de vida e logo logo os resultados surgirão!!! Eh só uma questão de tempo!!! Seja forte!!!! 

Se acalma e não se odeie. Não é seu peso que te define. E se quiser perder, força! Você consegue! Partiu! 

a primeira coisa é mudar o ódio por amor, se quiser mudar faça porque vcs se ama e não por que você se odeia, ama e cada evolução, cada conquista, não tenha pressa 

Eu estou igual a você amiga! comecei no início desse mês, já perdi 6 kg. vamos juntas mudar os hábitos e praticar exercícios que agente recupera... tenha ódio das comidas com excesso de açúcar e de gordura! Não de vc! elimine os maus hábitos da sua vida e se ame! bjos!!!  

há... estava com 106kg tenho 160 de altura. já estou com 100 em 11 dias com acompanhamento médico, dieta, exercicio! Vc tbm consegue! 

Se o ódio serve pra alguma coisa eu realmente estou usando pro meu bem. Pois estou com ódio de toda comida industrializada, e todas as besteiras que eu ingeri cegamente por tanto tempo sem entender o mal que estava fazendo pra mim mesma... Hoje tenho amor por mim e estou usando o aplicativo pra me ajudar a controlar tudo oque eu como 

olha se quer mudar , mude. Vc é a autora da sua vida! corte o pão branco, o arroz branco e o açúcar.  

tive exatamente essa sensação há poucos dias. E foi justamente isso que me fez mudar. Estou apenas no 5 dia, mas minhas dietas não passavam de 48h. Nao se sinta assim, apenas tente mudar. eu sei o quanto é difícil. porém, não espere ter vontade, pq ela não vem. siga em frente, vai dar certo. acredite e confie.  

acalma o coração que tem jeito... entra lá no meu perfil olha o tamanho que era minha barriga em Janeiro e olha agora dezembro... temos que ter paciência foco disciplina e persistência principalmente.. foco e força tmj eu ainda tenho mto chão pra percorrer... comecei em maio de 2019 e ainda vai levar pelo menos 2021 inteiro pra chegar no objetivo... ficar se sentindo mal e se depreciando não vai ajudar força aí companheira vamo que vamo tmj bjssss 

Odie o fato de estar gorda, mas nunca o seu corpo. A mudança ocorre pelo amor, quando aprendemos a anos amar nós cuidamos, cuidamos da nossa saúde. Não sou grande exemplo de nada, mas estava obesa e há pouco menos de 2 meses resolvi mudar. Perdi 12kg e ainda quero perder muito mais, mas só consegui quando entendi que seria por amor e não por ódio. O ódio nos faz abandonar e amor ficar e lutar. Força que vc consegue ser sua melhor versão. 

concordo plenamente com a Iza_2.7! Se ame e persevere! Vc conseguirá! ♥ Ah... e não se esqueça de vir aqui mostrar seus resultados, ok?! 

Eu tb me senti assim quando tirei uma foto no início do ano, mas eu demorei para me tocar que só o exercício físico não faria milagres. Foi só depois de passar mal por crises de enxaquecas que eu comecei a mudar a alimentação e fazer Jejum intermitente. Sai dos 85,5 em maio deste ano para atualmente 72... com muito mais disposição, saúde e energia. Tem exatamente 6 meses que não tenho crise de enxaqueca. Só que eu ainda não consigo fazer low carb ou cetogenica ... eu faço mais proteínas e mantenho um déficit calórico sempre. Te desejo muita sorte e perseverança. 

É difícil mesmo, a gente fica querendo que o resultado seja proporcional ao esforço que fazemos. Mas o tempo vai passar de qualquer jeito, então é melhor passar com você perseverando. É a única maneira de não se arrepender. 

eu tenho as mesma sensação, as vezes é incontrolável mas você precisa se tratar com carinho. A gente já se maltrata demais. Ame-se incondicionalmente  

Bom dia grupo ,realmente está sendo muito difícil desta vez ,foram tantas tentativas frustradas..sei que a culpa foi minha porque eu já estive no peso ideal mas resolvi comer compulsivamente denovo e não imaginei que deixaria chegar a esse ponto.Hoje com 39 anos meu metabolismo lento ,já não me ajuda mais ,tento de todas maneiras mas não está surtindo um bom resultado. Resolvi fazer JI 16 /8 : resultado ,estou engordando ,estou bem chateada ,bem confusa, aí aumenta a vontade de comer tudo quanto é besteira pra descontar minha frustração.. Eu quebro jejum com farelo aveia ,1 banana ,2 ovos ,será isso que aumenta o peso ?  

Força e foco. A escalada é difícil, mas a vista é linda ✨. Estamos aqui para nos ajudar 🤜🏽🤛🏽