Jornal de Lider Optimun, 11 dez 20


809 kcal Gord: 33,36g | Prot: 71,65g | Carbs: 59,88g.   Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Repolho Verde Cozido, Kamy Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pescada. mais...
1856 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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