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Fue jueves de hombros
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3217 kcal
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Gord: 139,45g | Prot: 213,82g | Carbs: 274,83g.
Café da Manhã: Mani King Pasta de Maní, Ilolay Leche en Polvo Entera, Lactal Pan de Mesa. Almoço: Naranjas Ombligonas, Huevo Frito, Queso Cheddar, Lario Panceta Ahumada, Papas Fritas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Manzana Verde, Ilolay Queso Rallado , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Naranjas Ombligonas, Grido Helado, COTO Queso Cuartirolo, Primor Arroz, Huevo Duro, ENA Muscle Max. Lanches/Outros: Tregar Yogur Light , Ilolay Leche en Polvo Entera, Lactal Pan de Mesa , Mani King Pasta de Maní, Mervick Whey Protein. mais...
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 Comentários
11 dez 20 por membro: valeespi1
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Perdón 🙏 no subo nada más 😔
11 dez 20 por membro: fabrivm
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Muy buen trabajo !!! Se nota 👏👏
11 dez 20 por membro: Maru76!!
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nah...me refería al volúmen de ése brazo!!! jajaj 💪
11 dez 20 por membro: valeespi1
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Ahhh 😂😛😅 bueno, me quedo más tranquilo 😁 jajaja
11 dez 20 por membro: fabrivm
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11 dez 20 por membro: fabrivm
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