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Aveia Whey farinha linhaça deu quase uma barrinha ia ser mingau mais agora vou usar fruta seca e semente e fazer barrinha 😀
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3060 kcal
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Gord: 116,05g | Prot: 149,22g | Carbs: 354,71g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim Japonês , Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Feijão Verde, Lacta Chocolate Ao Leite, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, La Violetera Uva Passa Escura, Arroz Parboilizado Cozido, Bem Brasil Mais Batata. Jantar: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Hortifruti Manga Tommy, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Torta de Frango, Salgadinho de Festa, Dafruta Suco de Caju, Escondidinho de Carne Seca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão Integral. mais...
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