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Tortinha de maçã improvisada pós-treino. Agora só enrolar e se deliciar.
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1963 kcal
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Gord: 50,33g | Prot: 79,06g | Carbs: 305,47g.
Café da Manhã: Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Turma da Mônica Maçã, Batata Doce Cozida, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. Jantar: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Feijão Preto Cozido, Turma da Mônica Maçã, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Pita Bread Pão Sírio Médio. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Elíptico - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LitaAmorim
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