Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 95,59g | Prot: 169,50g | Carbs: 225,69g.
Café da Manhã: Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Predilecta Goiabada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: New Millen Whey Recovery, Activia Morango Zero, Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Bolo de Rolo. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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