Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 15,85g | Prot: 49,87g | Carbs: 266,15g.
Café da Manhã: Café, Suco Verde, Wickbold Torrada Integral, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco. Jantar: Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Pão de Queijo. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marianarsp
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