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Beba água!
Beber mais água pode ser uma boa estratégia para ajudar quem está querendo emagrecer, não só porque a água não tem calorias e ajuda a manter o estômago cheio, mas porque também parece aumentar o metabolismo e a queima de calorias.
Além disso, a água também ajuda no correto funcionamento de vários processos importantes para o emagrecimento, como o funcionamento do intestino, digestão e até hidratação dos músculos.
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1159 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 113,36g | Carbs: 31,06g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piá Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Santa Massa Pão de Alho (80g), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Alibem Linguiça tipo Calabresa Cozida, Friboi Entrecot, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Santa Helena Queijo Mussarela. Jantar: Pão Torrado, Liza Maionese tipo Caseira, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante , Ovo. mais...
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