|
Aos poucos a gente chega lá, iniciei meu caminho em Setembro, pesando 91,4 e hoje cheguei ao peso de 82,7... Um dia de cada vez👊💪
|
1051 kcal
|
Gord: 34,71g | Prot: 59,87g | Carbs: 122,62g.
Café da Manhã: Adria Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores). Almoço: Hemmer Pimenta Biquinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Molho Branco, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Ibituruna Vitamina de Frutas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariFbj
|