Jornal de Magda!!!!!, 29 nov 20

PI:122
PA:99.200(hoje)
reeducação alimentar e j.i de 16/18
umas escorregadas de vez enquando,porém desistir jamais!
Em busca da minha melhor versão.

1269 kcal Gord: 33,98g | Prot: 90,49g | Carbs: 151,59g.   Café da Manhã: Peito de Frango, Banana Nanica, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Brócolis, Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface, Contra-filé. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar. mais...

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Comentários 
parabéns pra mim está sendo muito difícil tenho escorregado as vezes e qualquer deslize ganho 1kg a mais não entendo o que perco em uma semana ganho em 1 dia 
29 nov 20 por membro: dayanasilvapinheiro
Está linda parabéns está no caminha certo 👏🏼💪🏻💪🏻 
30 nov 20 por membro: Gaiotto
dayanasilvapinheiro obrigada!! Eu sei bem como é! Aqui também quando eu como ruma coisa fora da alimentação saudável me sinto inchada e ganho uma retenção de líquido por isso daí sobe a balança,o importante é na refeição seguinte vc já voltar p sua alimentação saudável,se permitir uma refeição livre apenas e mão o dia todo livre, comigo faz muita diferença isso,que perco oq ganhei nos dias seguintes... beijão sucesso a vc!🥰 
30 nov 20 por membro: Magda!!!!!
Gaiotto Olá! obrigada!!😊 Vamos juntos e que Deus nos ajude nessa caminhada 🙏🐛🦋 
30 nov 20 por membro: Magda!!!!!
Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻  
30 nov 20 por membro: Vidinha1
Vc ta línda, parabéns! Qual sua altura? 
30 nov 20 por membro: Ananda-j
Ananda-j tenho 1,70 de altura comecei meu processo em agosto,me permito uma refeição livre,quando tenho vontade..sem neuras ☺️😘😘 
30 nov 20 por membro: Magda!!!!!
Vidinha1 obrigada lindona!😘😘 
30 nov 20 por membro: Magda!!!!!
meu sonho sair da casa dos 3 dígitos . Se Deus quiser vou conseguir. Parabéns ! 
30 nov 20 por membro: Elisaeac
Elisaeac vai forme no seu objetivo querida!! Se priorize,falo isso por experiência própria!! Vc vai conseguir escorregadas na alimentação acontecem porém não desistir é o caminho para o sucesso!! Experiência minha,ainda falta muito p mim também porém estou cada dia mais feliz 🙏🐛🦋 
30 nov 20 por membro: Magda!!!!!
Você é muito linda, bora ficar maravilhosa 👏👏👏😊 
30 nov 20 por membro: ROSA 1996
ROSA 1996 Obrigada pelas palavras sua lindaaa🙏🥰💪 
30 nov 20 por membro: Magda!!!!!
parabéns  
30 nov 20 por membro: Alessandrinhafit
Alessandrinhafit obrigada 😘 
01 dez 20 por membro: Magda!!!!!
Meu sonho é sair dos 3 dígitos! Assim que minha bebê nascer o foco será só esse!  
07 dez 20 por membro: GGnuncaMais

     
 

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