Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2013
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 78,70g | Prot: 116,43g | Carbs: 198,43g.
Café da Manhã: Mel, Queijo Minas, Tapioca, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface Americana. Jantar: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Heineken Cerveja Heineken. Lanches/Outros: Espumante, Piracanjuba Leite Integral, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café Expresso, Pêssegos, Nectarinas, Ameixas, Goiaba. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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