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764 kcal
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Gord: 36,55g | Prot: 63,51g | Carbs: 40,09g.
Café da Manhã: Crepioca. Almoço: Cuscuz (Cozido), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino. Jantar: Puríssimo Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
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 Comentários
Caminho longo e arduo para perder 8kg me sinto mais viva mais feliz. Espero conseguir perder tudo que quero e ter qualidade de vida
25 nov 20 por membro: fernandamir
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Parabéns Fernanda pela iniciativa 👏👏👏👏👏
26 nov 20 por membro: jackson1904
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29 nov 20 por membro: Azog79
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01 dez 20 por membro: Gaiotto
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Histórico de Peso de fernandamir
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