Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 22,84g | Prot: 109,58g | Carbs: 126,93g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Light, Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão), Clara de Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Abacaxi. Jantar: Figos, Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Clara de Ovo, Morangos, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen Whey Protein Black, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Morangos, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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