Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2013
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 77,06g | Prot: 78,00g | Carbs: 268,78g.
Café da Manhã: União Açúcar Cristal Orgânico, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Azeite de Oliva, Alho, Cebolas, Tomates, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Jantar: Azeite de Oliva, Macarrão de Trigo Integral, Abobrinha, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Laranjas, Pamonha, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de decaspecht
|