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요즘 요리혼이 가출해서 가족들 식사는 차리는데 저의 끼니는 거의 사다놓은 것으로 먹고 있어요. 오늘은 수영도 쪼금밖에 안했는데 피곤하군요 🤔
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1491 kcal
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Gord: 49,64g | Prot: 95,60g | Carbs: 161,92g.
Café da Manhã: 그릭요거트, 리앰브레드 말차타르트. Almoço: 멸치볶음, 바지락, 현미밥, 미역국. Jantar: 수제발아통밀 밀스틱, 아몬드, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: 방울 토마토, 수제 그라 놀라, 삶은 병아리콩, 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오. mais...
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 Comentários
지효님 무화과호밀빵 그른거 보여주셔야죠~~~~
17 nov 20 por membro: chameseul
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17 nov 20 por membro: jihyo kim
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발효종도 있으세요??지대로 하셨었구나..👍👍👍
17 nov 20 por membro: chameseul
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넹 그간 제가 만들어서 사진 올렸던 발효빵은 전부 발효종 써서 만든거에요 ㅎㅎ 그래서 빵 한번 하면 거의 반나절이 걸리기도 하고 추워지니 잘 안하게 돼요😂
17 nov 20 por membro: jihyo kim
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지효님저는 이스트로 ㅎㅎ 지효님 대단하심 찐 베이커~~
17 nov 20 por membro: chameseul
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17 nov 20 por membro: Lily***
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Histórico de Peso de jihyo kim
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