Jornal de deusimarfilho, 16 nov 20

Domingo livre

2409 kcal Gord: 85,66g | Prot: 132,92g | Carbs: 274,47g.   Café da Manhã: Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Maçã, Fanta Fanta Laranja, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. mais...
2284 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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