|
Depois de uma semana com um resultado não muito agradável, me dei um almoço bem variado e dentro das calorias esperadas
|
1067 kcal
|
Gord: 43,41g | Prot: 66,78g | Carbs: 100,97g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Azeitonas, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Friboi Fraldinha Assada, Kiwi, Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Morangos. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Leão Chá Preto. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ab.nandi
|