Porque o Psyllium emagrece
As fibras do Psyllium são os principais elementos responsáveis por favorecer o processo de emagrecimento.Eles se ligam facilmente aos líquidos do organismo, formando uma “massa” que diminui o esvaziamento gástrico e a fome.Além disso, elas ajudam a reduzir a absorção da gordura dos alimentos, o que também propicia a redução de peso. Ainda, por regular o funcionamento do intestino, as fibras auxiliam na diminuição da retenção de líquido. Vale lembrar, que o Psyllium não é um emagrecedor e não elimina a gordura corporal.O Psyllium está relacionado ao aumento da sensação da saciedade e a redução na absorção das gorduras dos alimentos.O mais importante é uni-lo a uma dieta saudável e a prática de atividade física para favorecer o processo de emagrecimento.
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1211 kcal
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Gord: 89,22g | Prot: 71,55g | Carbs: 27,36g.
Café da Manhã: Ovo, Relva Verde Psyllium, Regina Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Entrecot, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Heinz Maionese, Frango (Empanado e Frito), Carne de Porco Assada, São Vicente Queijo tipo Brie, Entrecot. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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Comentários
Melhora muito o trânsito intestinal. Recomendo! Coloco em receitinhas no café da manhã ou lanche da tarde!
19 nov 20 por membro: Mariliab1
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me surpreendi com o Psyllium, ele é muito gostoso e dá pra adicionar a quase tudo...
20 nov 20 por membro: jocelih
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Faço receitinhas com ele. Salgadas e doces. Pãozinho low carb: 1 ovo batido, 1/2 colher de aZeite, sal, 1 cl psylium, 1 de farinha de coco ou de amêndoa, fermento. As vezes coloco orégano e outros temperos. Asso no forno, no micro a textura não fica boa!
20 nov 20 por membro: Mariliab1
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