Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 88,99g | Prot: 128,04g | Carbs: 98,74g.
Café da Manhã: Frutos da Terra Gergelim Preto, Molho Pesto, Café Expresso, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Almoço: Veritá Caponata de Berinjela, Peixe. Jantar: Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo, Queijo Coalho, Yoki Tapioca. Lanches/Outros: Twix Twix (20g), Café Expresso, Coxa de Frango, Ovo Cozido. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abisague
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