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2345 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 184,64g | Carbs: 249,85g.
Almoço: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Feijão Preto Cozido, Zinho Pão de Alho (60f), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Garoto Baton Ao Leite, Nestlé Neston com Whey Protein Sabor Banana e Maçã, Ritter Protein Bar, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará , Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements Creatina. mais...
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