Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 46,95g | Prot: 30,56g | Carbs: 219,94g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Danone Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Panquecas Simples, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Salada de Batata com Ovo, Bonduelle Milho Verde, Tomates Cereja, Panquecas Simples. Lanches/Outros: Bolo de Milho. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClauFortes
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