Menstruação indo embora, graças a Deus, e o peso diminuindo aos poucos!
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1203 kcal
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Gord: 26,43g | Prot: 59,53g | Carbs: 172,26g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Almoço: Bolinha de Queijo, Midway Shake Diet Way, Tirol Leite Desnatado. Jantar: Tirol Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Lacta BIS, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Tirol Leite Desnatado, Banana, Maçã, Mamão, Royal Gelatina Zero. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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