Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 31,41g | Prot: 38,82g | Carbs: 118,84g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Trakinas Biscoito Morango. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 4 minutos, Abdominal - 21 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrs Beatriz
|