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LANCHES E OUTROS
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2781 kcal
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Gord: 91,59g | Prot: 145,09g | Carbs: 116,12g.
Café da Manhã: Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro, Café. Almoço: Fornello Tomate Seco , Bacon, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Tomates, Ovo Cozido. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Angélica61
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