Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 52,04g | Prot: 136,13g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Coração de Frango. Lanches/Outros: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Seara Peito de Peru, Lindt 90% Cocoa, Nutry N Protein Vanilla e Cookies, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cassiomaciel
|