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1013 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 66,75g | Carbs: 84,78g.
Café da Manhã: Crepioca, Santa Clara Leite UHT Integral, Café, Banana, Predileto Queijo Mussarela. Almoço: Carne Bovina Coxão Mole Grelhado ou Assado, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de repolho com maionese. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Santa Clara Leite UHT Integral, Café. mais...
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 Comentários
28 out 20 por membro: DiminuiPORRA
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Parabéns bela evolução 👏👏👏
28 out 20 por membro: jackson1904
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28 out 20 por membro: michaelsilva95
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Passadaaaa, parabéns ❤❤❤❤❤❤❤
28 out 20 por membro: Isabella Costa1
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28 out 20 por membro: raquelcs27
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Raquel, tenho 1.51 de altura
28 out 20 por membro: brunasbc
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Vc conseguiu em quanto tempo?
28 out 20 por membro: Monique A M
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28 out 20 por membro: Vidinha1
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Isso ai
Foco 🤜🏽🤛🏻👊🏼 e um dia de cada vez.
Parabéns!!!
28 out 20 por membro: Luciana Maciel Balen
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28 out 20 por membro: Gii Oliveira
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Monique eu cheguei no meu objetivo em 7 meses. Comecei com a low carb/cetogênica (na maior parte do tempo), e com 10 meses comecei a migrar para a RA. Dia 04/11 faz um ano que decidi mudar
28 out 20 por membro: brunasbc
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28 out 20 por membro: Ariel game
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Parabéns pelo ótimo desempenho
28 out 20 por membro: Cleonilde
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uaaaau , que lindeza 👏🏻👏🏻👏🏻
30 out 20 por membro: jessicalibrelon
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