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1227 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 56,91g | Carbs: 183,17g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. Almoço: Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Oba Água de Coco, Calabresa, Caldo Verde. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Mel, Mamão Formosa. mais...
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